吳雅瑜的生活時報

這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

明洞Oriens飯店公寓 (Oriens Hotel & Residences Myeongdong)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點

是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪

訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看

了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~

真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

沙拉代替正餐？晚餐不吃澱粉？4大減肥陷阱要當心！

: 【華人健康網圖文提供／VOGUE】減肥卻瘦不下來可能是最令人討厭的事了，明明已經吃那麼少、這麼控制自己了，怎麼好像還是一點成效都沒有，還搞的心情烏煙瘴氣。事實上，你可能落入一些飲食上的減重陷阱哦！快來看看自己有沒有這些錯誤觀念吧！

3、晚餐不碰主食？餓整晚不會讓你瘦！

這恐怕是造成最多迷思的。大家都聽說晚飯要吃少，因此晚間進食時便盡量不碰主食，導致常常是挨著餓入睡的。但這飢餓感其實並不是在幫助你消除脂肪，而是消耗你的肌肉！初期你或許會感受體重下降，其實那只是身體脫水消造成的。久而久之，身體代謝會因肌肉流失而降低，令瘦身陷入停滯期。而日復一日的空腹感不但影響睡眠品質，長久以來還會傷及腸胃，得了胃病可就不好了！想要長期維持美好身型，身體機能正常運作還是最重要的。因此還是要記得正常進食，不要太虐待身體哦。

4、完全不碰「高熱量」食物，小心慾望反撲

很多人在减肥期間完全隔絕禁忌食品，進行如修身般的乾淨飲食計畫，即使對特定食物想吃得要命仍拼命忍耐。但其實這會讓壓力會在無形中形成，讓你萌生想要吃大餐來彌補的衝動。當這樣的食欲發生，往往會一發不可收拾，可能導致前功盡棄外，甚至還會讓你討厭自己。因此最好的建議還是多傾聽身體傳達的訊息，適時調配飲食；為自己設立目標，比方說規律運動兩個禮拜便能吃一次冰淇淋、一個月讓自己吃一兩次想吃的甜點等等。

完整文章請看VOGUE.com

【延伸閱讀】

• 薄荷吃出清涼又降溫 這些人食用「藥」注意 ?

知名美髮品牌驚爆違法製造！由女星白家綺代言的美髮品牌，部分產品在今年五月被查出是由地下工廠製造，已遭檢警查扣並通令各大實體、網路通路下架回收。

據新北市衛生局發函給新北市藥師公會公文指出，因台南市衛生局接獲民眾檢舉表示「卡氛」相關產品製造過程疑有問題，在今年五月16日會同保七總隊、食藥署前往位在台南市旅館預訂優惠佳里區的工廠查訪，發現其工廠登記地址並無製造任何產品，但一旁的地下工廠卻堆滿商品，認定違法，於現場封存九項產品，並於五月23日發函通知各衛生局及各大通路要求下架。

遭封存之九項產品為：「卡氛美肌香水沐浴乳」、「亞希朵玫瑰沐浴乳」、「亞希朵玫瑰香水沐浴乳」、「亞希朵水潤柚涼護髮素」、「水潤柚涼洗髮精」、「水潤柚涼沐浴乳」、「米蘭可系列角蛋白修護素」、「葡萄柚護髮素」、「白麝香洗髮精」。

而對於代言產品出包一事，白家綺所屬鳳凰藝能表示，此次事件為代工廠於非工廠登記處所製造產品，對藝人而言，廠商或製造商的產銷流程，藝人實難全盤掌控，此事件雖非產品本身的問题，而是生產處所的問題，未來本公司及所屬藝人，對於代言工作的把關將會更加謹慎。

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